Just a perfect moment… new year&new you!

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La lista dei buoni propositi per l’ anno nuovo è un po’ come la crema per il contorno occhi… non fa sparire le rughe, ma dà la sensazione di aver fatto qualcosa per noi stesse!

Ogni cambiamento, anche il più piccolo, richiede disciplina.

Scegliete qualcosa che desiderate fare, qualcosa che desiderate cambiare ed impegnatevi a farlo per 20 giorni consecutivi.

Scrivete la lista dei buoni propositi con frasi precise e brevi. Concludete scrivendo ” questo è il meglio per me”.

Benedite e lasciate andare rancori e aggressività’ anche verso voi stesse.

Acquistate un mazzo di tulipani rosa per dare il benvenuto a questo nuovo viaggio.

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Affidate al vostro cuore i buoni propositi…. ed iniziate il vostro cammino… 20 giorni… Non uno di meno!

Have a perfect new you!

 

12 Comments
    1. Ciao Cecilia, si dice… sia il tempo.. minimo per “interiorizzare” un nuovo progetto e farlo diventare abitudine….Per esperienza so che funziona, io da due anni…. ogni mattina faccio 15/20 minuti di Cyclette a digiuno e ogni sera pioggia vento freddo caldo esco dopo aver cenato e faccio una brevissima passeggiata di 10′. Ormai è un’ abitudine… questo vale anche per le diete… etc. Forse non per tutte le cose della vita.. forse è solo un modo per fissare una linea guida. Ciao un abbraccio

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Fiorella Spagnoli Web Developer
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