Just a perfect moment ….. Silent day!

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Prendete una giornata, svuotatela di tutto, riempitela di silenzio e lentezza e festeggiate il capodanno dell’ anima.

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– alzatevi di buon ora, spegnete il telefono, il computer, l’ iPad… la TV, la radio. Per oggi non sarete raggiungibili!

– profumate la casa con un’ essenza di rosmarino, rosa o lavanda.

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– togliete tutti i gioielli che indossate abitualmente .

– fate una lunga doccia senza sapone, solo acqua che lascerete scorrere sulla vostra pelle.

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– indossate  qualcosa di comodo preferibilmente di colore chiaro

– preparatevi una colazione a base di frutta

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– bevete tea bianco o verde durante tutta la giornata, sorseggiatelo lentamente, in silenzio

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– annotate su un foglio, su un quaderno i pensieri che affiorano, le parole che risuonano nella vostra mente, i desideri

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– consumate un pranzo leggero

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– passeggiate nella natura, leggete, stando in silenzio.

A fine giornata avrete creato spazio e nuova energia dentro di voi.

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Have a perfect silent day! quello di Snowinluxury sarà a breve per festeggiare il compleanno!

 

9 Comments
  1. capodanno dell anima mi piace molto …
    ottimi suggerimenti come sempre cara lori, spirituale, essenziale , sempre elegante nelle abitudini, nei gesti, nelle parole, nella forma…
    ti auguro un buon mercoledi sera

    1. Daniela cara eccomi…..anche qui è arrivata la neve… che tu hai “magicamente invocato” grazie per esserci con i tuoi commenti sempre molto attenti. Un sereno venerdi’ a domani ….

  2. Buon giorno 😊 carissima Lory, mi piace molto l’idea di dedicare una giornata a se stesse, coccolarsi un po’, non sarà facile, ma cercherò di provare!!! Grazie per i tuoi consigli e per il tuo stile molto raffinato! Ciao un bacione😘

    1. Maria Luisa sono i messaggi come i tuoi che mi danno energia e idee per continuare le mio piccolo progetto di blogger. Anche solo qualche ora di silenzio da dedicare a sé stesse fa bene…. all’anima. Un abbraccio lori

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Fiorella Spagnoli Web Developer