Just a perfect moment… Remise en forme!!!!

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È scattato il programma di ” remise en forme” dopo le libagioni natalizie e quelle del capodanno…

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La nostra giornata inizierà con un bicchiere d’ acqua calda, limone, miele e zenzero per purificare l’ organismo

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Prima di colazione, una sessione di 10 minuti di workout intenso per riattivare il metabolismo

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Questo è un esempio di esercizi da  fare uno dopo l’ altro. In internet potrete trovare la sessione che vi piace di piu.

La colazione sarà con frutta e tea verde.

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Dopo colazione una passeggiata di buon passo. Oggi la mia è stata in salita nel bosco, peccato mancasse la neve in questo strano inverno!

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Al rientro a casa, prima di pranzo,  inizia il momento beauty.

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Massaggiate il corpo con olio di mandorle o sesamo.

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Fate una doccia calda e avvolgetevi subito in un accappatoio che avrete precedente  spruzzato con il vostro profumo preferito, fate una piccola pausa ascoltando musica

imageInossate  qualcosa di comodo

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Preparatevi un pranzo leggero con verdure al vapore, una minestra con poco condimento, della frutta cotta senza zucchero, del tea verde, alla menta o al finocchio

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Trascorrete il pomeriggio leggendo e riposando!

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(Foto libro e shoes di Snowinluxury)

Buona giornata di remise en forme a tutte  da Snowinluxury!

Buon inizio d’ anno in Luxury!

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Fiorella Spagnoli Web Developer