Traggo spunto da un post sul sito https://vitaincasa.comdella mia amica di penna Lucia sulla routine mattutina.
Ho acquistato su Amazon il Quaderno della Gratitudine un diario giornaliero molto ben strutturato sul quale al mattino e alla sera annotare rispettivamente le cose per cui siamo grati, i punti sui quali vogliamo migliorare (famiglia, attiviata’ fisica, relazioni social età)
A fine giornata scrivere la cosa piu’ bella che ci è successa (non deve essere un evento eclatante ma anche solo un caffe’ bevuto al bar in una giornata di sole).
Ogni settimana c’è un piccolo riassunto da fare e a fine mese una riflessione piu’ lunga su come e dove siamo migliorate e su dove possiamo ancora farlo.
E’ dimostrato che praticare quotidianamente la gratitudine ed allontanare da noi discorsi e pensieri negati porta ad un maggior benessere fisico ed interiore.
Buon diario nuovo da Snowinluxury.
@ foto pinterst web
ho sempre con me un quaderno dove mi appunto cose, spesso le bozze dei post ma, ricordo che qualche anno fa ho regalato ad una mia amica il quaderno della gratitudine e le piacque molto.
Giulia sai che anch’io ho sempre con me un quaderno, ne ho una persino nello zaino. Che bello scrivere a mano in un mondo che usa prevalentemente i social
grazie del tuo affetto Lory
Grazie per aver citato il mio blog Loredana, è bello darci reciprocamente spunti su cui scrivere.
Un abbraccio
Lucia
Lucia tu assieme a Daniela siete i blog che seguo e che mi seguono ed è bello supportarci a vicenda.
un caro saluto
Ciao Lory!
Che meraviglia questo quaderno, mi piace proprio il titolo!
un abbraccio fortissimo 🤗
grazie Mary di scrivermi sempre sul blog un abbraccio
anch io dall anno scorso tengo un diario ma non della gratitudine, kn realtà annoto le ripetizioni da fare ai bimbi che seguo, le visite mediche mie e dei miei figli e le scadenze importanti .poi nelle note, quando ho tempo mi annoto le frasi che mi hanno colpito di jn libro, un articolo, anche il sito internet di negozi di cose belle on line …devo dire ritrovare il tempo la pazienza per scrivere a penna su carta è una cosa antica che mi è sempre piaciuta ..ti ammiro per i tuoi quaderni della gratitudine, un domani , i tuoi nipoti magari li leggeranno e si emozioneranno pensando a te ❤️
Daniela cara, ti faro’ una confessione, butto i quaderni molto spesso, ne tengo solo alcuni dove ho ritagli di riviste prima dell’ arrivo di IG. Non voglio che un domani qualcuno mi legga.. non avendo figli, andrebbero in mano a chissa’ chi.
Un abbraccio lory